Nunca dejé de practicar. Pero sí hubo momentos en que llegaba al mat con las pilas a medias, o usaba una lesión como excusa para quedarme en lo conocido y no exigirme demasiado. Hasta que un día me corté un dedo — un corte enorme, de los que obligan — y de repente no podía apoyar las manos como siempre. Y ahí pasó algo raro. Sin poder hacer lo de siempre, tuve que escuchar. Moverme diferente. Prestar atención a partes del cuerpo que antes daba por sentadas. Y fue precisamente

Hay una cosa que pasa casi siempre en la primera clase de alguien que viene a , cuando llegamos a una torsión, la persona gira los hombros, abre los brazos, y siente que hizo la postura. Y técnicamente, sí. Pero no. Lo que le falta es entender que una torsión en Vinyasa no empieza arriba. Empieza desde el suelo. Esto me lo explicó una profesora hace años y me cambió la práctica. "Antes de girar, enraíza", me dijo. Y al principio no entendí. ¿Enraizar? Estaba parada en el mat,