Nunca dejé de practicar. Pero sí hubo momentos en que llegaba al mat con las pilas a medias, o usaba una lesión como excusa para quedarme en lo conocido y no exigirme demasiado. Hasta que un día me co
Hay una cosa que pasa casi siempre en la primera clase de alguien que viene a , cuando llegamos a una torsión, la persona gira los hombros, abre los brazos, y siente que hizo la postura. Y técnicament
La respiración es la base de todo en yoga. La práctica del pranayama no solo potencia tu práctica en el tapete, sino que transforma la forma en que vives cada momento del día.
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